Reprenez votre corps en main grâce au CrossFit

Rugby, Hand Ball, Karaté, Taekwondo, Badminton, Natation
Kung Fu Shaolin (6 ans)
Musculation au poids de corps (3 ans)
Depuis 2010 pratique du Yoga, du CrossFit et surtout du Girevoy Sport (Sport des Kettlebells) en compétition

BPJEPS AGFF Mention Force à Prépa Sports
Professeur de Hatha YOGA à l'Académie de Hatha Yoga de Marseille
Instructeur de Sport des Kettlebells à Union Nationale de Sport des Kettlebells

Entraineur de Crossfit de Niveau 1
LIFT 2.0 Haltérophilie par Barre Session
FMS (Functionnal Movement Screen) 1

Cours Crossfit
Cours Crossfit & Kettlebell
Small Group Training
Cours de Yoga en Milieu Professionnel, avec des athlètes de Haut niveau et en cours particulier
Coaching Bodybuilding et Préparation Physique MMA

Le sport le plus complet, que toute personne devrait pratiquer en complément ou non d'un autre sport. Je vois le CrossFit comme un sport qui permet de sortir de sa zone de confort et de devenir curieux de ses propres capacités physiques en tous lieux et toutes circonstances. Plus qu'un sport, une hygiène de vie que tout le monde devrait pratiquer ou expérimenter. Ce sport peut changer des vies.

Je suis également Préventeur des Risques professionnels, la prévention est donc mon cœur de métier depuis plus de 13 ans. Je suis aussi formateur Sauveteur Secouriste du Travail et Prévention des Risques liés à l’Activité Physique, deux formations majeures dans le domaine de la prévention professionnelle.

La pratique d’une activité physique avec pour objectif la prévention au sens large est ma motivation et je souhaite la transmettre au plus grand nombre

Basket-ball (7 ans)
Natation, football, judo, aïkido, boxe, escalade, athlétisme

Prepa sport : obtention du BPJEPS AGFF
Formation FMS

Certification LIFT 2.0
LIFT 2.0 Haltérophilie par Barre Session / FMS (Functionnal Movement Screen) 1

Coach de basket (3 ans)
Coach dans différentes salles de sport (3 ans)
Préparation physique de tennisman de haut niveau
Préparation physique de footballeurs professionnels

Une discipline très importante pour tout sportif de haut niveau, pour être le plus complet possible.
Pour les sportifs "non professionnels" cela leur permet d'obtenir des résultats très rapide tout en faisant un sport bien plus ludique que ce qu'on peut trouver dans une salle de sport "classique".
Que l'on soit sportif de haut niveau ou non, ce sport nous oblige surtout à sortir de notre zone de confort et nous apprend énormément de chose sur nous même.

Je porte une attention toute particulière à la prévention des blessures, que ce soit lors de mes coachings personnalisés ou durant les séances de CrossFit (en tant que préparateur physique, éviter la blessure du joueur est le but premier de notre métier)

30% sur l'abonnement des membres de la famille, les étudiants et pompiers
1 mois offert à un parrain; 2 mois offert pour 2 parrainages, 3 mois pour 3 parrainages...à partir de 6 personnes parrainées, le parrain obtient une année offerte
Les promotions actuelles ne sont pas cumulables